「肩こりがひどすぎて、仕事がはかどらない。」
「体が痛いのに、病院では何も異常ないと言われた。」
このような悩みはありませんか？
今後も痛みのある生活が続くかと思うと、気が重くなることもあるでしょう。
そして、その悩みは姿勢が悪いことが原因だと思っていませんか？
確かに、姿勢の悪さも1つの原因として考えられます。
しかし、その原因は他にも意外なところにあるかもしれません。
私も、以前は長時間イスに座っては肩こりや腰痛を引き起こし、整体へ行くもすぐに再発。
そんな生活を繰り返していました。
しかし、ある物に出会って、私の生活は一変！
今では肩こりや腰痛に悩まされず、楽しい毎日を送ることができています。
この記事では、そんな私の生活を大きく変えたある物について紹介させて頂きますね。
ある物の紹介の前に
ある物について、さっそく紹介させていただきたいところですが、先に
「なぜ体の凝りは出てきてしまうのか」
ということについて、お話させてください。
ここを理解しておくと、後ほどの説明もスッと頭に入りやすくなりますよ。
体の凝りの原因とは？
体が凝る原因について知っている方も多いかもしれませんが、もう一度確認してみましょう。
一般的に挙げられる原因としては、次のようなものが考えられています。
- 筋肉の緊張や疲労の蓄積
- 姿勢の悪さ
- ストレス
- 運動不足
これらを見てみると、筋肉や骨格も関係していることが分かりますね。
今回は、このなかでも筋肉について取り上げていきます。
筋肉の緊張とは、つまり？
筋肉の緊張や疲労の蓄積とは、言い方を変えると、「筋肉を緩める時間を作っていない」ということです。
ここで、１つ例を用いて説明していきます。
みなさんは、冷凍されたおもちを食べようとしたとき、まずはどうしますか？
きっと、レンジなどで温めたり、常温で解凍するなどして柔らかくして焼くでしょう。
カチカチに凍ったおもちを食べることはできませんし、ときにはおもちが割れてしまいますからね。
筋肉も、結局はおもちと同じです。
緊張や疲労で硬くなってしまった筋肉にさらに力を加えてしまうことが、痛みの原因につながってしまうのです。
「体の凝りを改善させるためには、筋肉を緩める時間が必要」ということを、しっかり覚えておきましょう。
ある物とは、ずばり●●！
筋肉を緩めることに大きく貢献してくれるのが、今回紹介するLPNさんのストレッチポールです！
ストレッチポールを使用することで反発力を生じさせ、体の筋肉に適度な圧力をかけることにより、ストレッチ効果を生み出します。
LPNさんの商品はすでに、以下のような実績をお持ちです。
- 250万本以上の売り上げを達成
- 全国のプロアスリートや医療機関でも使用
これらのことから、かなり信頼性の高い商品といえるでしょう。
しかし、ストレッチポールを初めて聞いたという方のなかには、
正直、なんでそんなに
売れているのか分からない…。
と思う方もおられるかもしれません。
「なぜそんなにも、ストレッチポールがたくさんの方々に利用されているのか。」
このような疑問に対し、しっかりとお答えしていきますね。
数分乗っているだけで効果あり！
ストレッチポールの最大の魅力は、数分間乗っているだけで効果が期待できるということです。
そのため、
- 運動が苦手
- 時間の余裕がなくてジムに行くことができない
- ストレッチしても長くは続かない
こういった方々でも気軽でカンタンに取り組むことができるため、初心者の方にもおすすめですよ。
姿勢改善にも効果的！
さらにストレッチポールには、姿勢改善につながるというメリットもあるのです。
姿勢改善につながる理由には、乗ったときの体の位置が関係しています。
ストレッチポールは、人が乗ると頭・背中・お尻それぞれの中心が当たるように設計されています。
その結果、体の左右差が調整され、自然と体の歪みも整えてくれるのです。
私自身も、ストレッチポールに毎日乗ることで
かなり姿勢も改善しました！
ちなみに、先ほど体の凝りの原因を紹介した際にも、姿勢の悪さが原因の１つに挙がっていました。
これらのことから、ストレッチポールは体の整えるにかなり効果的であることが期待できます。
ネット上でも、効果を体感した声が多数！
ネット上でも、実際にストレッチポールを使ってみて効果を体感できたという声がたくさん挙がっていました。
ポールの上に仰向けに寝てじっとするだけで、巻き肩がぐんと下に引き下げられて楽になるのを実感！
Amazon | LPN ストレッチポール(R)EX ネイビー 0001 | ストレッチポール | フォームローラー
実際の商品は、こちら！
LPNさんのストレッチポールには、次のような種類があります。
①ストレッチポールEX(9,900円)
②ストレッチポールMX(10,890円)
③ハーフカット(7,865円)
これらの商品を比較してみると、次のような違いがあります。
- 硬さ 柔＜MX<EX＝ハーフカット<硬
- 高さ 低<ハーフカット<MX<EX<高
- 安定性 低<EX<MX<ハーフカット<高
とはいったものの、違いだけ説明しても
どれが自分に合っているのかよく分からない…。
という方もおられるかもしれません。
そこで、選ぶときの目安を紹介しておりますので、参考にしてみてくださいね。
- 体に異常がない方→EX
- 小柄な女性(身長155cm以下)、初心者、肩や腰に違和感のある方→MX
- ポールに乗ると不安定な方、高齢の方々→ハーフカット
購入する前に、１つだけ注意点！
購入する前に、１つ注意点があります。
すでに病院で整形外科疾患の診断を受けている方は、使用を控えるようにしましょう。
ストレッチポールに乗ることで、かえって症状を悪化させる可能性があるためです。
それでも気になるという場合は、購入前に必ず医師に確認をとるようにしてくださいね。
類似品と間違えないで！
ストレッチポールについてお伝えすると、
他の販売会社でも売ってなかったっけ？
と、思われる方もおられるかもしれません。
しかし、「ストレッチポール」と呼べるのはLPNさんの商品だけになりますので、注意しましょう。
他の販売会社さんの商品を見てみると、「ヨガポール」や「エクササイズポール」と書いてありますので、気になった方は確認してみてくださいね。
価格は本当に高い？
LPNさんのストレッチポールは約8,0０0円～約11,000円と少し値段が高めです。
これを聞くと、なかには
値段が少し高いな….。
と、購入をためらわれる方もおられることでしょう。
しかし、ストレッチポールは、実をいうととてもコスパの良い商品なのです。
10,000円近くする値段なのに、なぜコスパの良い商品と言えるのか。
その理由には、以下のような点が挙げられます。
- こだわり抜かれた素材
- 特典のDVD
- 日割り計算
どういうことなのか、詳しく見ていきましょう。
こだわり抜かれた素材
LPNさんがストレッチポールには、次のような素材が使用されています。
- 芯材→EPE(発泡オフィレン系樹脂)
- カバー→合成皮革
ここからは、芯材とカバーの２つの内容に分けて説明していきますね。
①芯材
ストレッチに使われるポールには、以下のような素材が使われていることが多いです。
- EPE(発泡オフィレン系樹脂)
- ポリエチレン樹脂
- EVA樹脂
これらの素材の特徴を比較すると、以下のようになります。
- 硬さ 低<EVA樹脂<ポリエチレン樹脂<EPE
- 耐久性 低＜EVA樹脂<ポリエチレン樹脂＜EPE
- 値段 低<EVA樹脂<ポリエチレン樹脂＜EPE
LPNさんが使用されているのでは、EPEでしたね。
EPEは硬さと耐久性が１番優れていますが、値段も一番高いです。
ただ、ここでストレッチポールの目的についてもう一度考えてみましょう。
ストレッチポールは、体の筋肉を緩めて整えるはたらきがある商品でした。
となると、体をしっかりと支えることができる硬さが必要になりますね。
もし柔らかい素材を使用している場合、乗ってもすぐに壊れたり、逆に痛みを発症してしまう可能性があるためです。
そうなると、病院での治療費など、かえって出費が多くなることにもつながってしまいます。
このように考えると、LPNさんのストレッチポールは、値段よりも使用者の安全性を考慮して素材を選んでいるといえるでしょう。
私自身も３年以上使っていますが、
怪我することなく愛用しています！
②カバー
続いて、カバーについての紹介です。
カバーの素材には、次のようなものが使われています。
- 合成皮革
- ＰＵ(ポリウレタン)レザー
それぞれの素材の特徴には、次のような違いがあります。
- 硬さ
→・合成皮革のほうが硬め。
・PUレザーは柔らかめで、天然の皮革に近い。 - 外観と肌ざわり
→・合成皮革は硬めの質感があり、光沢感が強い。
・PUレザーは柔らかい質感で、高級感がある。 - 耐久性とお手入れ
→・合成皮革は長い間使うことで割れやすくなるが、水や汚れにも強く、
お手入れもカンタン(水で拭き取るだけでＯＫ)
・PUレザーは使い込むことで風合いが増すが、摩耗や損傷に弱く、お手入れしにくい。
カバーは芯材が傷めたり、汚れたりすることを防ぐためのものです。
そのため、
カバーなんてどれでも同じじゃない？
と、思われる方もおられるかもしれません。
ただ、破れにくさやお手入れのしやすさを考えると、PUレザーに比べて合成皮革のほうがより長い期間安全かつ衛生的に使うことが可能です。
以上の内容を踏まえると、LPNさんが選んだEPEと合成皮革という組み合わせは、使用する人が長年安全に使えるように最も考慮された素材の組み合わせと考えられ、値段もそこまで高いとは言いにくいのではないでしょうか。
特典のDVD
同じような素材を使用したポールは、確かに他の販売会社さんでも提供されています。
ですが、LPNさんの商品は、購入するとストレッチポールを使用したストレッチ方法について紹介したDVDもついてくるという特典がついています！
買ったはいいものの、
どのように使ったらいいのか分からない…。
ストレッチについてあまり詳しくない方は特に、このように感じることもあるのではないでしょうか。
なかには、やり方を教えてもらいたくてトレーナーさんにお金を払って教わる方もおられるでしょう。
そうなると、追加でお金もかかってしまいますね。
LPNさんのストレッチポールは、自宅ですぐに実践でき、無駄な出費も防ぐことができるという点においても、コスパの良い魅力的な商品といえるのではないでしょうか。
日割り計算
たった１回の使用のために10,000円程度払うとなると、確かに値段が高く感じてしまうかもしれません。
しかし、これが長い間使っている場合だと、どうなるでしょうか。
前述したように、LPNさんのストレッチポールは耐久性に優れており、長い年月での使用が可能です。
長い年月で使用している場合だと、一日につきどのくらいお金がかかっているのか、実際に計算してみましょう！
ここでは、一番値段の高い10,890円で計算していきます。
2024年現在で3年間毎日使っているとしましょう。
日数に直すと、365日×3年間＝1095日ですね。
10,890÷1,095=9.94…となるので、一番高い商品でも、1日につきたったの10円です。
LPNさんの商品は長年使用できることから、今後も使い続けることで、この金額は今後さらに下がっていきます。
いかがでしょうか。
未来の健康が１日につきたったの10円で買えると考えると、「値段が高い」というイメージも少し変わってくるのではないでしょうか。
最後に
今回の記事では、LPNさんのストレッチポールについて紹介させていただきました。
体の凝りに悩んでいる方、自分の姿勢が悪いと自覚している方。
そのまま放っておいても、症状や姿勢が良くなることはありません。
LPNさんのストレッチポールで、体のコリや姿勢を改善していきませんか？
ここまでお読みいただき、ありがとうございました！
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